В парке «Ангарские пруды» в среду и воскресенье проводятся занятия по общей физической подготовке — ОФП. Об этом сообщили в пресс-службе парка.
«Комплексы, которые прорабатываем, направлены на прокачку ног, укрепление стабилизаторов и связок — то, что нужно для взрывной силы при беге на короткие дистанции и выносливости при беге на длинные.
В награду тем, кто хорошо поработает, наш опытный тренер подарит комплекс планок, чтобы отвлечь от чувства усталости в ногах», — говорится в сообщении.
Для участия в тренировках предварительная запись не требуется. Достаточно просто прийти на площадку в спортивной форме и прихватить с собой коврик для растяжки и воду.
Расписание: среда начало в 19.30, воскресенье начало в 19:00.
Занятия бесплатные. Возраст 12+
Свежие комментарии